Wellness Lexikon / Wellnessanwendungen Glossar

In unserem Wellness Lexikon / Glossar finden Sie Erklärungen zu verschiedenen Wellness-Anwendungen und Behandlungsmethoden.

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Nordic Walking

Nordic Walking ist eine Ausdauersportart, welche bereits in den 30iger Jahren ihre Anfänge hat. Sehr ähnlich dem Ski Langlauf, wird bei Nordic Walking der Rhythmus des Gehens durch zwei Stöcke unterstützt. Die Sportart ist für Untrainierte ebenso geeignet, wie für ambitionierte Sportler. Neben der Beinmuskulatur wird hier auch der obere Bewegungsapparat in Anspruch genommen, allerdings stärker, als beim normalen Spaziergang. Mittlerweile wird Nordic Walking schon fast als Volkssport ausgeübt.

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